Übertraining — Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.
Schlaf-Glossar
Übertraining
Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.