Zeitgeber — Externe Signale, die die innere Uhr synchronisieren. Wichtigster Zeitgeber: Licht (über den Nucleus suprachiasmaticus). Weitere Zeitgeber: Mahlzeiten, Bewegung, soziale Kontakte. Begriff aus der Chronobiologie.
Weiterführendes zum Begriff Zeitgeber
Diese Schlaftipps behandeln das Thema Zeitgeber direkt: