GABA

GABA — Gamma-Aminobuttersäure — wichtigster inhibitorischer (hemmender) Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. GABA beruhigt Nervenzellen, reduziert Angst und fördert Entspannung. Schlafmittel der Benzodiazepingruppe und Z-Drugs wirken über GABA-Rezeptoren. Natürlich die GABA-Aktivität zu erhöhen ist Ziel von Baldrian (erhöht GABA-Spiegel), L-Theanin und Magnesium. GABA-Kapseln haben begrenzte Wirksamkeit da GABA die Blut-Hirn-Schranke kaum überquert.