Aminosäure mit direkter schlaffördernder Wirkung: Glycin senkt die Körperkerntemperatur durch Vasodilatation und wirkt als hemmender Neurotransmitter im ZNS. Studien zeigen: 3 g Glycin vor dem Schlafen verbessern die Schlafqualität und reduzieren die Tagesmüdigkeit ohne Sedierung. Gut kombinierbar mit Melatonin. Mehr: <a href="/schlafmittel/glycin-schlaf/">Glycin und Schlaf</a>.
Glycin — Aminosäure mit direkter schlaffördernder Wirkung: Glycin senkt die Körperkerntemperatur durch Vasodilatation und wirkt als hemmender Neurotransmitter im ZNS. Studien zeigen: 3 g Glycin vor dem Schlafen verbessern die Schlafqualität und reduzieren die Tagesmüdigkeit ohne Sedierung. Gut kombinierbar mit Melatonin. Mehr: <a href="/schlafmittel/glycin-schlaf/">Glycin und Schlaf</a>.
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