Hypnogramm

Hypnogramm

Grafische Darstellung des Schlafverlaufs über eine Nacht — zeigt den Wechsel zwischen Wach, N1 (Leichtschlaf), N2 (Kernchlaf), N3 (Tiefschlaf) und REM-Schlaf als Zeitverlaufskurve. Standard-Output einer Polysomnographie. Ein typisches Hypnogramm zeigt: viel Tiefschlaf in der ersten Nachthälfte, zunehmend REM in der zweiten Nachthälfte, regelmäßige 90-Minuten-Zyklen, 4–6 Zyklen pro Nacht. Abweichungen vom Normhypnogramm sind diagnostisch: Alkohol unterdrückt REM in der ersten Nacht, Antidepressiva reduzieren REM insgesamt, Schlafapnoe erzeugt viele Wach-Episoden, Tiefschlafmangel zeigt sich als flaches Hypnogramm ohne N3-Täler.

Hypnogramm — Grafische Darstellung des Schlafverlaufs über eine Nacht — zeigt den Wechsel zwischen Wach, N1 (Leichtschlaf), N2 (Kernchlaf), N3 (Tiefschlaf) und REM-Schlaf als Zeitverlaufskurve. Standard-Output einer Polysomnographie. Ein typisches Hypnogramm zeigt: viel Tiefschlaf in der ersten Nachthälfte, zunehmend REM in der zweiten Nachthälfte, regelmäßige 90-Minuten-Zyklen, 4–6 Zyklen pro Nacht. Abweichungen vom Normhypnogramm sind diagnostisch: Alkohol unterdrückt REM in der ersten Nacht, Antidepressiva reduzieren REM insgesamt, Schlafapnoe erzeugt viele Wach-Episoden, Tiefschlafmangel zeigt sich als flaches Hypnogramm ohne N3-Täler.