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Schlaf-Glossar

Übertraining

Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.

Übertraining — Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.
Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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