Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.
Übertraining — Zustand chronischer Erschöpfung durch zu viel Training ohne ausreichende Erholung. Paradoxes Hauptsymptom: Schlafstörungen trotz extremer Müdigkeit, erhöhter Ruhepuls, stagnierende Leistungswerte.
Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.
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