Non-24h-Schlaf-Wach-Störung

Seltene circadiane Rhythmusstörung, bei der die innere Uhr länger als 24 Stunden läuft und sich täglich um 30–60 Minuten verschiebt. Betroffene können sich nicht an den 24h-Tag synchronisieren — Schlaf- und Wachzeiten wandern täglich weiter. Besonders häufig bei blinden Menschen (ca. 50–80 %), da Lichtsignale als wichtigster Zeitgeber fehlen. Behandlung: Melatonin-Therapie (timed dosing) und Tasimelteon (einzige FDA-zugelassene Therapie). Bei sehenden Betroffenen: intensive Lichttherapie und strenge Zeitgeber-Routine.

Non-24h-Schlaf-Wach-Störung — Seltene circadiane Rhythmusstörung, bei der die innere Uhr länger als 24 Stunden läuft und sich täglich um 30–60 Minuten verschiebt. Betroffene können sich nicht an den 24h-Tag synchronisieren — Schlaf- und Wachzeiten wandern täglich weiter. Besonders häufig bei blinden Menschen (ca. 50–80 %), da Lichtsignale als wichtigster Zeitgeber fehlen. Behandlung: Melatonin-Therapie (timed dosing) und Tasimelteon (einzige FDA-zugelassene Therapie). Bei sehenden Betroffenen: intensive Lichttherapie und strenge Zeitgeber-Routine.

Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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