Non-24-Stunden-Rhythmusstörung

Störung des zirkadianen Rhythmus, bei der die innere Uhr länger als 24 Stunden läuft und sich nicht mit dem Tag-Nacht-Zyklus synchronisiert. Schlaf- und Wachphasen verschieben sich täglich um 1–2 Stunden nach hinten. Tritt häufig bei vollständig blinden Menschen auf. Behandlung: Melatonin täglich zu einem präzisen Zeitpunkt als Zeitgeber-Ersatz.

Non-24-Stunden-Rhythmusstörung — Störung des zirkadianen Rhythmus, bei der die innere Uhr länger als 24 Stunden läuft und sich nicht mit dem Tag-Nacht-Zyklus synchronisiert. Schlaf- und Wachphasen verschieben sich täglich um 1–2 Stunden nach hinten. Tritt häufig bei vollständig blinden Menschen auf. Behandlung: Melatonin täglich zu einem präzisen Zeitpunkt als Zeitgeber-Ersatz.

Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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