Nykturie — Häufiges nächtliches Aufwachen zum Wasserlassen — mehr als einmal pro Nacht. Häufigste Schlafstörung ab dem mittleren Lebensalter. Ursachen: Blasenprobleme, Prostatavergrößerung, Herzinsuffizienz, Diabetes, Schlafapnoe, Diuretika-Einnahme, zu viel Trinken am Abend. Selbsthilfe: Flüssigkeitsmenge bis 18 Uhr vorziehen, Koffein und Alkohol meiden, direkt vor dem Schlafen Blase entleeren.
Weiterführendes zum Begriff Nykturie
Schlaftipps zu diesem Thema:
Relevante Schlafprobleme:
