REM-Rebound — Kompensatorische Zunahme von REM-Schlaf nach vorherigem REM-Entzug. Tritt nach Alkohol-Nächten (Alkohol unterdrückt REM in der ersten Nachthälfte), nach Einnahme von REM-unterdrückenden Schlafmitteln oder nach intensivem Schlafentzug auf. Charakteristisch für den REM-Rebound: lebhafte, intensive Träume und häufig Albträume in der Erholungsnacht.
Felix
Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.
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