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Schlaf-Glossar

Vagusnerv

Hauptnerv des parasympathischen Systems. Aktivierung durch lange Ausatmung (z.B. 4-7-8-Atmung) senkt Herzrate und fördert Entspannung.

Felix
Von Felix Redaktionell geprüft
Aktualisiert: Schlaf-Glossar
Vagusnerv — Hauptnerv des parasympathischen Systems. Aktivierung durch lange Ausatmung (z.B. 4-7-8-Atmung) senkt Herzrate und fördert Entspannung.

Weiterführendes zum Begriff Vagusnerv

Schlaftipps zu diesem Thema:
Felix
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Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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