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Schlaf-Glossar

Einschlaflatenz

Die Zeit von "Augen schließen" bis zum Einschlafen. Normal: 10–20 Minuten. Unter 5 Min. signalisiert Schlafmangel, über 30 Min. mögliche Schlafstörung.

Felix
Von Felix Redaktionell geprüft
Aktualisiert: Schlaf-Glossar
Einschlaflatenz — Die Zeit von "Augen schließen" bis zum Einschlafen. Normal: 10–20 Minuten. Unter 5 Min. signalisiert Schlafmangel, über 30 Min. mögliche Schlafstörung.

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Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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