Schlaf-Glossar

Theta-Wellen

Gehirnwellen (4–8 Hz) im NREM-1-Schlaf und bei Tiefentspannung. Zeichen der Übergangsphase zum Schlaf.

Theta-Wellen — Gehirnwellen (4–8 Hz) im NREM-1-Schlaf und bei Tiefentspannung. Zeichen der Übergangsphase zum Schlaf.

Das könnte dich auch interessieren

Schlaftipp

Schon 10 Lux Restlicht im Schlafzimmer — eine Straßenlaterne durch den Vorhang — unterdrückt Melatonin und ver...

Schlafmittel

Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet und direkt mit schlechtem Schlaf verbunden. Was die Studie...

Schlafphase

Schlafspindeln sind rhythmische Gehirnwellen im Schlafstadium N2 — 11–16 Hz, 0,5–3 Sekunden. Sie konsolidieren...