Tiefschlaf — NREM-3-Phase mit Delta-Wellen. Wichtigste Phase für körperliche Regeneration, Wachstumshormon-Ausschüttung und Immunfunktion.
Weiterführendes zum Begriff Tiefschlaf
Schlaftipps zu diesem Thema:
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Relevante Schlafprobleme:
Verwandte Schlafphasen:
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Natürliche Schlafmittel zu diesem Begriff:
- Magnesiumglycinat — die schonendste Magnesiumform für tiefen Schlaf
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Gesundheitsthemen zum Begriff:
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Felix
Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.
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