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Schlaf-Glossar

Tiefschlaf

NREM-3-Phase mit Delta-Wellen. Wichtigste Phase für körperliche Regeneration, Wachstumshormon-Ausschüttung und Immunfunktion.

Tiefschlaf — NREM-3-Phase mit Delta-Wellen. Wichtigste Phase für körperliche Regeneration, Wachstumshormon-Ausschüttung und Immunfunktion.

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Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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