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Schlafrechner
Schlaf-Glossar

Biologische Uhr

Interner ca. 24-Stunden-Taktgeber im Nucleus suprachiasmaticus des Hypothalamus. Steuert Schlaf-Wach-Rhythmus, Körpertemperatur und Hormonausschüttung.

Biologische Uhr — Interner ca. 24-Stunden-Taktgeber im Nucleus suprachiasmaticus des Hypothalamus. Steuert Schlaf-Wach-Rhythmus, Körpertemperatur und Hormonausschüttung.

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Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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