K-Komplex — Charakteristisches EEG-Muster im NREM-2-Schlaf: eine steile negative Spitze gefolgt von einer positiven Welle, mindestens 0,5 Sekunden Dauer. K-Komplexe treten als Antwort auf externe Stimuli (Lärm, Berührung) oder spontan auf. Sie schützen vor Aufwachen durch Störreize und dienen der Gedächtniskonsolidierung. Werden mit zunehmendem Alter seltener.
Felix
Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.
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