Arousal

Arousal

Kurze, oft unbewusste Aufwachmomenten während des Schlafs — zu kurz um als bewusstes Aufwachen wahrgenommen zu werden (3–15 Sekunden), aber lang genug um die Schlafarchitektur zu stören. Arousals sind normal am Ende eines Schlafzyklus (ca. alle 90 Minuten), werden aber bei Schlafapnoe, Geräuschen, Schmerzen oder Restless-Legs-Syndrom pathologisch häufig. Der Arousal-Index (Arousals pro Stunde) ist ein wichtiges Maß der Schlafkontinuität: über 10–15 pro Stunde gilt als störend.

Arousal — Kurze, oft unbewusste Aufwachmomenten während des Schlafs — zu kurz um als bewusstes Aufwachen wahrgenommen zu werden (3–15 Sekunden), aber lang genug um die Schlafarchitektur zu stören. Arousals sind normal am Ende eines Schlafzyklus (ca. alle 90 Minuten), werden aber bei Schlafapnoe, Geräuschen, Schmerzen oder Restless-Legs-Syndrom pathologisch häufig. Der Arousal-Index (Arousals pro Stunde) ist ein wichtiges Maß der Schlafkontinuität: über 10–15 pro Stunde gilt als störend.