Alpha-Wellen — Gehirnwellen (8–12 Hz) im entspannten Wachzustand, kurz vor dem Einschlafen. L-Theanin erhöht Alpha-Wellen-Aktivität.
Weiterführendes zum Begriff Alpha-Wellen
Natürliche Schlafmittel zu diesem Begriff:
Felix
Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.
Mehr über den Autor →