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Schlaf-Glossar

Alpha-Wellen

Gehirnwellen (8–12 Hz) im entspannten Wachzustand, kurz vor dem Einschlafen. L-Theanin erhöht Alpha-Wellen-Aktivität.

Felix
Von Felix Redaktionell geprüft
Aktualisiert: Schlaf-Glossar
Alpha-Wellen — Gehirnwellen (8–12 Hz) im entspannten Wachzustand, kurz vor dem Einschlafen. L-Theanin erhöht Alpha-Wellen-Aktivität.

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Natürliche Schlafmittel zu diesem Begriff:
Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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