CBD — Cannabidiol, ein nicht-psychoaktives Cannabinoid aus der Hanfpflanze. Seit 2017 in Deutschland legal (max. 0,2 % THC). Wirkung auf Schlaf über Endocannabinoid-System und 5-HT1A-Rezeptoren. Studienlage für Schlaf ist wachsend aber heterogen. Sinnvoll bei stressbedingten Einschlafproblemen. Typische Dosis: 25–75 mg abends. Mehr im <a href="/schlafmittel/cbd-schlaf/">CBD-Artikel</a>.

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Felix
Felix

Nach seinem Burnout 2018 und monatelangen Schlafproblemen widmete sich Felix intensiv der Schlafforschung. Seit 2021 schreibt er auf SchlafenTipps.de.

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