Schlaflatenz

Schlaflatenz — Die Zeitspanne zwischen dem Lichtausschalten und dem Eintreten des ersten Schlafs (Schlafbeginn, N1). Normale Schlaflatenz: 10–20 Minuten. Unter 5 Minuten: Zeichen von hohem Schlapdruck oder pathologischer Schläfrigkeit (MSLT-Diagnosekriterium für Narkolepsie: unter 8 Minuten). Über 30 Minuten dauerhaft: Hinweis auf Einschlafstörung, behandlungswürdig wenn mit Leidensdruck. Schlaflatenz ist ein Kernparameter der Schlafdiagnostik (Polysomnographie, MSLT) und ein Outcome-Maß in klinischen Studien zu Schlafmitteln und KVT-I.